Quante volte hai cercato di controllare ciò che provi, stringendo dentro emozioni che non trovano spazio? Le emozioni non svaniscono quando le reprimiamo: restano impresse nel corpo, diventano insonnia, ansia, confusione, e dolore fisico. Ma all’interno del corpo si trova anche la chiave per la guarigione. Quando impari ad ascoltarlo con gentilezza, a muoverti con consapevolezza e a respirare in profondità, il sistema nervoso ritrova equilibrio e calma. “Muovere le Emozioni” ti guida a lasciare andare il bisogno di controllo e ad aprirti all’esperienza viva delle emozioni: non più da controllare, ma da accogliere e trasformare. Attraverso yoga, somatica e mindfulness tornerai a sentire radicamento, fiducia e libertà interiore. Ricorda: il corpo non è un limite: è il tuo più grande alleato per ritrovare benessere e autenticità.